いや~~

おととい昨日寒かったぁ~~~ブル(((o(≧、≦)o)))ブル

おかげで?久々ママりん腰をピキーーーってやっちまいました 

久々のヨガと貼るカイロちゃんの活躍で少しはましになりましたが。。。

まだ痛い・・(涙)

ヨガの先生に

「股の内側を意識して 普段から立って内転筋肉を鍛えよぉ~~~!!

ここの弱い人に腰痛の人が多いような気がする」っと言われ

必死に大股開きをしないよう・・・頑張っております( ̄▽+ ̄*) ←いつまで続くか?!





うってかわって娘たちは。。。


元気①


(*^_^*)


元気②


(//∀//)


元気③


いい事  いい事 







週末ちきりん地方台風接近しそうです・・・。

今からお散歩・・憂鬱だな(TT▽TT) ←まだちきさんシャンポー禁止なのに(涙)

ちきりんお仕事頑張ってぐで~~~~ 

サクっとお願いいたします<(_ _)>





進路にあたる地域の皆様くれぐれもご注意くださいませ!!







スポンサーサイト

一人でぷらんちょ♪

復活散歩♪ ②

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。