おととい昨日寒かったぁ～～～ブル（（（o(≧、≦)o）））ブル
おかげで？久々ママりん腰をピキーーーってやっちまいました
久々のヨガと貼るカイロちゃんの活躍で少しはましになりましたが。。。
まだ痛い・・（涙）
ヨガの先生に
「股の内側を意識して 普段から立って内転筋肉を鍛えよぉ～～～！！
ここの弱い人に腰痛の人が多いような気がする」っと言われ
必死に大股開きをしないよう・・・頑張っております(￣▽+￣*) ←いつまで続くか？！
うってかわって娘たちは。。。
（*^_^*）
(//∀//)
いい事
いい事 週末ちきりん地方台風接近しそうです・・・。
今からお散歩・・憂鬱だな(ＴＴ▽ＴＴ） ←まだちきさんシャンポー禁止なのに（涙）
ちきりんお仕事頑張ってぐで～～～～
サクっとお願いいたします<(_ _)>
進路にあたる地域の皆様くれぐれもご注意くださいませ！！
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